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28/04Sei esercizi per runner per sviluppare l'equilibrio muscolare
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21/04Obiettivo mezza maratona questa primavera? Ecco l'allenamento giusto
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12/04La sera prima di una maratona
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20/03Allenare la testa a resistere e superare gli ostacoli
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15/02La memoria muscolare, il "ricordo" si attiva anche dopo anni
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11/02Lo sballo del corridore, cos'è e come si raggiunge
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04/02Economia della corsa, quale la tecnica migliore
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16/09Il ritmo della maratona è davvero utile per l'allenamento?
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02/09Lavoro di velocità per i maratoneti: 4x4x400m
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21/08Corri e riposa
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22/07Incrementare l'equilibrio per essere un corridore migliore
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30/06Tre allenamenti a prova di caldo
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25/06Un nuovo studio dice che la musica pre-allenamento può aumentare le prestazioni
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10/06Diventa più veloce con l'allenamento 30/60/90
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25/05L'importanza della forza del tronco per i corridori
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18/05Quattro allenamenti da fare quando il tempo scarseggia
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03/05Allenamenti su pista per principianti
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23/04Il modo giusto di fare un allenamento sulle scale
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16/04La scienza ci spiega il perchè delle “gambe pesanti”
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30/03Ecco come gli allenamenti con le salite ti fanno correre più veloce
Calendario & Risultati
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13-05GYMNASIADI (partecipazione solo scolastica)
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21-05CAMPIONATI ITALIANI MASTER DI PROVE MULTIPLE, m.10.000 e STAFFETTE (4x100 M/F; 4x400 M/F; 100/200/300/400 M/F; 4x800 F; 4x1500 M)
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21-05XLVIII^ 100 km del Passatore
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21-05CAMPIONATI NAZIONALI UNIVERSITARI
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21-05CAMPIONATI REGIONALI INDIVIDUALI ASSOLUTI su PISTA
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22-05VII^ Pescara Half Marathon "Maratonina del Mare"
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22-05I^ Bari Med Marathon
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22-05I^ Malcesine Baldo Trail - 16k
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22-05XXV^ Mezza Maratona del Naviglio
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22-05XIX^ Corri Trieste
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22-05I^ Factory Run
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22-05XLVIII^ Trofeo Jack Canali
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22-05II^ Corri per Telethon
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22-05XII^ Castiglione International Meeting
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28-05I^ L'Aquila Città Europea dello Sport 2022
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28-05I^ 10 K delle Groane
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28-05COPPA EUROPA M. 10.000 su PISTA
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28-05XV^ Triveneto Meeting Int.le
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28-05II^ Meeting della Leonessa - 6° Memorial Davide Boroni
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28-05Meeting Assoluto Citta' di Lucca
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28-05XLVIII^ Maratonina dei Laghi
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28-05XLVIII^ Maratonina dei Laghi
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29-05I^ 50 Km del Valentino (km 10)
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29-05I^ 50 Km del Valentino
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29-053° Tappa Circuito Tricolore Nordic Walking Agonistico
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29-05CAMPIONATO ITALIANO INDIVIDUALE MASTER KM 5 su STRADA
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29-05III^ Runday Ladispoli 3th Edition
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29-05XXXI^ La Sfacchinata
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29-05XI^ Mezza Maratona Città di Capo d'Orlando
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29-05XXXIX^ Brixia Meeting
News da Comitati
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22-05Lazio - I risultati della 3° tappa della Decathlon Cup
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21-05Toscana - Il Passatore torna a parlare inglese dopo 42 anni
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22-05Emilia Romagna - Mannering 54,16 nel martello ai Campionati Regionali Allieve
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21-05Sicilia - CAMPIONATI REGIONALI INDIVIDUALI SU PISTA ALLIEVI/E
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21-05Sicilia - CAMPIONATI REGIONALI INDIVIDUALI SU PISTA ALLIEVI/E
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21-05Sicilia - CAMPIONATI REGIONALI INDIVIDUALI SU PISTA ALLIEVI/E
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21-05Abruzzo - Gaia Sabbatini, buon esordio a Birmingham
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21-05Lazio - Rieti, i Campioni Regionali del day1
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21-05Lazio - Quanti laziali al meeting di Castiglione
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21-05Friuli Venezia Giulia - Campionati Europei Master Non Stadia
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20-05Toscana - Dopo due anni di stop forzato torna domani il Passatore, la Firenze-Faenza
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20-05Toscana - Domani la seconda edizione della Run4Hope Massigen a beneficio di AIL
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20-05Lazio - Torna la Run4Hope Massigen per AIL
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20-05Emilia Romagna - Le gare giovanili del 19-20 maggio
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21-05Emilia Romagna - Sabato 21 maggio la staffetta Run4Hope
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20-05Roma - AL NANDO MARTELLINI SI RINNOVA LA SFIDA A COLPI DI BIATHLON PER I RAGAZZI E LE RAGAZZE DI ROMA
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20-05Piemonte - Cadetti. Scalon super nell'asta
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20-05Piemonte - Run4hope. Domani il via da Torino
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20-05Trentino - A Mezzolombardo il quarto atto del GPG
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20-05Piemonte - No stadia. Gli appuntamenti del weekend in regione
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20-05Piemonte - Alessandria per i titoli regionali assoluti
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20-05Piemonte - CNU. Finale Nazionale a Cassino
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20-05Emilia Romagna - I Campionati Regionali A J P e le altre gare del fine settimana
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19-05Emilia Romagna - NUOVO ORARIO PIACENZA 21-22 MAGGIO
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20-05Piemonte - ALESSANDRIA. VARIAZIONE PROGRAMMA E ORARIO
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20-05Lazio - Al Guidobaldi le maglie di campione regionale
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20-05Marche - PARETECIPAZIONE ALLIEVI/E CAMPIONATI REGIONALI ASSOLUTI
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20-05Sardegna - Samassi - Raduno Zonale settore Velocità ed Ostacoli
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20-05Piemonte - I Run Clean. I Workshop in Piemonte
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20-05Lazio - Golden Gala, ticket a 10 euro a Caracalla