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31/07Due allenamenti in discesa per aumentare velocità e forza
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18/07Perché l'escursionismo può essere un ottimo complemento al cross-training
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07/07Come aumentare la tolleranza all'acido lattico con un semplice allenamento
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19/06Correre sulla sabbia, più fatica ma meno impatto articolare
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28/04Sei esercizi per runner per sviluppare l'equilibrio muscolare
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21/04Obiettivo mezza maratona questa primavera? Ecco l'allenamento giusto
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12/04La sera prima di una maratona
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20/03Allenare la testa a resistere e superare gli ostacoli
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15/02La memoria muscolare, il "ricordo" si attiva anche dopo anni
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11/02Lo sballo del corridore, cos'è e come si raggiunge
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04/02Economia della corsa, quale la tecnica migliore
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16/09Il ritmo della maratona è davvero utile per l'allenamento?
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02/09Lavoro di velocità per i maratoneti: 4x4x400m
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21/08Corri e riposa
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22/07Incrementare l'equilibrio per essere un corridore migliore
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30/06Tre allenamenti a prova di caldo
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25/06Un nuovo studio dice che la musica pre-allenamento può aumentare le prestazioni
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10/06Diventa più veloce con l'allenamento 30/60/90
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25/05L'importanza della forza del tronco per i corridori
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18/05Quattro allenamenti da fare quando il tempo scarseggia
Calendario & Risultati
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13-08XVIII^ Giro Podistico di Sant'Ambrogio
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15-08CAMPIONATI EUROPEI su PISTA
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21-08XIII^ Ledrorunning
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21-08II^ Romito Trail
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25-08XLIX^ Scalata al Castello
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27-08II^ Memorial “Giuseppe Tomassoni”
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27-08II^ Villa Manin Pole Vault - Salto con l'asta in Villa Manin
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27-08CAMPIONATI MONDIALI KM 100
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27-08XXXIII^ Giro delle Mura Citta' di Feltre
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28-08CHALLENGE STELLINA - INCONTRO INT.LE PER NAZIONI DI CORSA IN MONTAGNA
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28-08XXXVII^ Strapazeda
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28-08II^ Trofeo San Gregorio
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28-08XXXII^ Trofeo Panarotta
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28-08XXIV^ Volata Napola-Mokarta
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28-08XXXIV^ Challenge Stellina
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28-08IV^ Energy 2 Run-Giro dei Laghi di Cancano
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30-08LVIII^ Palio Citta' della Quercia
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02-09II^ Resia Rosolina Relay
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02-09XXVI^ Memorial Mario Agosti
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03-09VI^ Meeting Citta' dell'Aquila di Miguel e Michela
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03-09VII^ Vertical Nasego
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03-09CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI e di SOCIETA' del CHILOMETRO VERTICALE di CORSA in MONTAGNA
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03-09CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI ASSOLUTI, PROMESSE e JUNIORES KM 10 su STRADA (valido come 2^ prova del C.D.S. ASSOLUTO di CORSA) e CAMPIONATO ITALIANO INDIVIDUALE ALLIEVI di CORSA su STRADA (km 10 A/i km 6 A/e)
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04-09XXI^ Trofeo Nasego
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04-09XIII^ Montanara Running
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04-09XVII^ Trofeo Sandro e Gabre Calvesi
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04-09VIII^ Trofeo della Solidarietà
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04-09IV^ Ultramaratona delle Fiabe 2022
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04-09XXXV^ Meeting Int.le Citta' di Padova
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04-09XI^ La Normanna
News da Comitati
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08-08Abruzzo - Luigi Case 7,25 ventoso al meeting Brazzale di Vicenza
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08-08Abruzzo - I risultati podistici di tre manifestazioni
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08-08Emilia Romagna - Le graduatorie regionali all time aggiornate: allievi al 31 luglio 2022
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08-08Toscana - Comunicato n°13/2022
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08-08Sicilia - Al Burundi il 29° Trofeo podistico ACSI Città di Ravanusa: vince Léonce Bukuru
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08-08Sicilia - Al Burundi il 29° Trofeo podistico ACSI Città di Ravanusa: vince Léonce Bukuru
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08-08Sicilia - Al Burundi il 29° Trofeo podistico ACSI Città di Ravanusa: vince Léonce Bukuru
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08-08Liguria - Spazi Civici di Comunità - Bando Sport e Salute
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08-08Liguria - Corso allenatori 2022: il bando
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08-08Piemonte - Osakue e Lingua ok a Vicenza
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08-08Piemonte - Bando Corso Allenatore Nazionale 2022
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08-08Piemonte - Riva da record alla Corrida di Zogno
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08-08Campania - Raduno estivo - Agropoli 28/31 Agosto
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08-08Piemonte - Montagna. Piemontesi protagonisti a Malonno
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08-08Piemonte - CdS Allievi/ e Under 23. Le classifiche nazionali
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08-08Campania - Planning aggiornato agosto /ottobre 2022
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08-08Piemonte - CorriPiemonte. A Paesana vincono Breusa e Roatta
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08-08Piemonte - Montagna. I campioni regionali assoluti
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08-08Trentino - Brentonico: festa per Springhetti e Giordani
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07-08Sardegna - Uri e Tempio a Simone Pulina
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07-08Friuli Venezia Giulia - Tripodi a Vicenza
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07-08Friuli Venezia Giulia - Campionati Mondiali Junior
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07-08Friuli Venezia Giulia - Aggiornamento Record e Graduatorie Online
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07-08Friuli Venezia Giulia - Campionati del mondo U20 Colombia
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08-08Marche - Mondiali U20: Angelini quinta con la 4x100
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07-08Emilia Romagna - A Vicenza 14,26 ventoso nel triplo per Cestonaro
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06-08Toscana - Rachele Mori Campionessa Mondiale Under 20!
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06-08Lazio - Mondiali U20, la chiusura dei laziali
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06-08Piemonte - Cali. Quinta la 4x100 con Bertello e Musica
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06-08Friuli Venezia Giulia - Corso Nazionale Allenatori