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09/08Fate così per migliorare il vostro modo di correre in pochi secondi
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31/07Due allenamenti in discesa per aumentare velocità e forza
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18/07Perché l'escursionismo può essere un ottimo complemento al cross-training
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07/07Come aumentare la tolleranza all'acido lattico con un semplice allenamento
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19/06Correre sulla sabbia, più fatica ma meno impatto articolare
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28/04Sei esercizi per runner per sviluppare l'equilibrio muscolare
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21/04Obiettivo mezza maratona questa primavera? Ecco l'allenamento giusto
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12/04La sera prima di una maratona
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20/03Allenare la testa a resistere e superare gli ostacoli
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15/02La memoria muscolare, il "ricordo" si attiva anche dopo anni
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11/02Lo sballo del corridore, cos'è e come si raggiunge
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04/02Economia della corsa, quale la tecnica migliore
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16/09Il ritmo della maratona è davvero utile per l'allenamento?
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02/09Lavoro di velocità per i maratoneti: 4x4x400m
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21/08Corri e riposa
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22/07Incrementare l'equilibrio per essere un corridore migliore
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30/06Tre allenamenti a prova di caldo
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25/06Un nuovo studio dice che la musica pre-allenamento può aumentare le prestazioni
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10/06Diventa più veloce con l'allenamento 30/60/90
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25/05L'importanza della forza del tronco per i corridori
Calendario & Risultati
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15-08CAMPIONATI EUROPEI su PISTA
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21-08XIII^ Ledrorunning
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21-08II^ Romito Trail
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25-08XLIX^ Scalata al Castello
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27-08II^ Memorial “Giuseppe Tomassoni”
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27-08II^ Villa Manin Pole Vault - Salto con l'asta in Villa Manin
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27-08CAMPIONATI MONDIALI KM 100
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27-08XXXIII^ Giro delle Mura Citta' di Feltre
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28-08CHALLENGE STELLINA - INCONTRO INT.LE PER NAZIONI DI CORSA IN MONTAGNA
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28-08XXXVII^ Strapazeda
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28-08Annullato - II^ Trofeo San Gregorio
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28-08XXXII^ Trofeo Panarotta
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28-08XXIV^ Volata Napola-Mokarta
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28-08XXXIV^ Challenge Stellina
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28-08IV^ Energy 2 Run-Giro dei Laghi di Cancano
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30-08LVIII^ Palio Citta' della Quercia
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02-09II^ Resia Rosolina Relay
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02-09XXVI^ Memorial Mario Agosti
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03-09VI^ Meeting Citta' dell'Aquila di Miguel e Michela
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03-09VII^ Vertical Nasego
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03-09CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI e di SOCIETA' del CHILOMETRO VERTICALE di CORSA in MONTAGNA
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03-09CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI ASSOLUTI, PROMESSE e JUNIORES KM 10 su STRADA (valido come 2^ prova del C.D.S. ASSOLUTO di CORSA) e CAMPIONATO ITALIANO INDIVIDUALE ALLIEVI di CORSA su STRADA (km 10 A/i km 6 A/e)
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04-09XXI^ Trofeo Nasego
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04-09XIII^ Montanara Running
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04-09XVII^ Trofeo Sandro e Gabre Calvesi
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04-09VIII^ Trofeo della Solidarietà
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04-09IV^ Ultramaratona delle Fiabe 2022
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04-09XXXV^ Meeting Int.le Citta' di Padova
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04-09XI^ La Normanna
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05-09XXXVI^ Gara Int.le di Salto con l'Asta in Piazza
News da Comitati
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16-08Lazio - Europei: Abdelwahed e Sabbatini in finale
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16-08Sicilia - Campionati Europei di Monaco 2022: i gemelli Zoghlami in finale dei 3000 siepi
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16-08Sicilia - Campionati Europei di Monaco 2022: Alice Mangione conquista la semifinale dei 400 metri
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15-08Emilia Romagna - Prima giornata Europei: 5° posto per Epis e superano il turno i triplisti, Bruni e Scotti
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15-08Lazio - Europei Monaco: Mangione in semifinale nei 400
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15-08Abruzzo - Vittoria keniana alla 51^ Miglianico Tour
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15-08Abruzzo - Daniele D'Onofrio ritirato agli Europei
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15-08Valle D Aosta - Grande esordio in azzurro per René Cuneaz 22° nella maratona di apertura degli Europei
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15-08Valle D Aosta - Ad Oyace consegnate le maglie di campione regionale di Corsa in montagna
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15-08Friuli Venezia Giulia - Metodologia-Didattica dell’Atletica per Bambini e Ragazzi
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15-08Lazio - Monaco, subito sorrisi: Bruni e Dosso avanti
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14-08Abruzzo - Al via gli Europei di Monaco con due abruzzesi
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15-08Lazio - Buon Ferragosto da FIDAL Lazio!
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13-08Emilia Romagna - San Marino agli Europei con Sansovini e Ercolani Volta
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13-08Emilia Romagna - Gli orari delle gare degli atleti emiliani a Monaco
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13-08Toscana - Al via gli Europei di Monaco di Baviera
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13-08Emilia Romagna - Le graduatorie regionali all time aggiornate: junior f. al 31 luglio 2022
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12-08Sardegna - Campionati Europei. Intervista a Dalia Kaddari e Fanni su atleti sardi in gara
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12-08Abruzzo - Mohamed Zerrad vince la 9^ Notturna di Notaresco
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12-08Campania - Chiusura estiva Segreteria C.R. Campano
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12-08Campania - NOTE ORGANIZZATIVE RADUNO ESTIVO AGROPOLI
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12-08Trentino - Raduno 2022 - I Convocati
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11-08Lazio - Tutti i laziali agli Europei di Monaco
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11-08Calabria - 17.08.2022 Francica (VV) gara non autorizzata
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11-08Calabria - 14.08.2022 Corrilago gara non autorizzata
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11-08Campania - AVVISO GARE SU STRADA
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10-08Abruzzo - Gaia Sabbatini, buon rientro a Montecarlo
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11-08Emilia Romagna - Roberta Bruni 4,51 a Montecarlo
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10-08Sicilia - CDS su Pista 2022, Salvatore Gebbia: “Un plauso a tutte le società siciliane partecipanti”
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10-08Lazio - Montecarlo: Furlani 7,90 coi grandi. Bruni quarta