Stefano La Rosa

C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
28-09-1985

Informazioni sul tesseramento aggiornate al 2019

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È nato a Grosseto il 28 settembre 1985, 1.70x54kg
Società: Carabinieri Bologna
Allenatore: Giuseppe Giambrone
Presenze in Nazionale: 32

Prodotto del vivaio dell’Atletica Grosseto, si è messo in luce da junior guadagnandosi già al primo anno di categoria la partecipazione ai Mondiali di cross 2003. Bronzo sui 5000 metri alle Universiadi 2011 di Shenzhen, in Cina, e ha vinto con la squadra azzurra per tre volte (2013, 2015, 2016) la Coppa Europa dei 10.000 metri, distanza in cui ha ottenuto l’ottavo posto agli Europei di Zurigo nel 2014, poi il bronzo a squadre da capitano azzurro agli Europei di cross. Il 2015 l’ha visto esordire in maratona: vittoria a Treviso in 2h12:05, migliorandosi in ottobre con 2h11:11 ad Amsterdam. Cresciuto con il tecnico Claudio Pannozzo, dopo la partecipazione olimpica di Rio viene seguito da Giuseppe Giambrone al Tuscany Training Camp di San Rocco a Pilli, in provincia di Siena, che aveva iniziato a frequentare durante le due precedenti stagioni. Nel febbraio 2018 un nuovo progresso a Siviglia in 2h11:08, nell'anno dell'oro a squadre agli Europei di Berlino. Le sue passioni nel tempo libero sono la caccia e la pesca.

Curriculum (5000m): NC: 9 (09-10-11-12-13, 10.000m: 08-09-18, mezza mar. 12); OG: 2016 (57/maratona); WCh: 2017 (rit/maratona); ECh: 2010 (10), 2012 (11, 12/10.000m), 2014 (8/10.000m), 2016 (13/mezza mar., 3T), 2018 (12/maratona, 1T); EIC (3000m): 2011 (10); WJC: 2004 (16); EJC: 2003 (rit); U23 ECh: 2007 (6/1500m, 10); WUG: 2011 (3), 2013 (4); Gym: 2002 (rit/3000m); MedG: 2009 (2), 2013 (rit); Euroch (10.000m): 2012 (5, 4T), 2013 (4, 1T), 2015 (6, 1T), 2016 (5, 1T), 2017 (5, 2T); ECup: 2006 (7), 2007/B (1/3000m), 2008 (6/3000m), 2009 (7/1500m), 2010 (6/3000m), 2011 (7/3000m), 2013 (7), 2014 (7/3000m), 2015 (9/3000m); WCCC: 2003 (51jr, 15T/U20), 2004 (rit/jr), 2008 (rit); ECCC: 2003 (38jr, 11T/U20), 2004 (18jr, 5T/U20), 2006 (10/U23, 2T/U23), 2007 (5/U23, 7T/U23), 2008 (16, 4T), 2009 (15, 3T), 2010 (rit), 2011 (13, 5T), 2012 (rit), 2014 (8, 3T), 2016 (20, 5T); H Mar WCh: 2016 (25).

200 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2014	12/09	P	E	SM	4 se- 2	28.67	-1.0	Bologna

800 METRI

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2006	21/05	P	E	PM	3 se- 1	1:54.58		Firenze
2005	10/07	P	E	PM	2 se- 1	1:54.64		Livorno

1500 METRI

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2012	17/07	P	E	SM	9 su- 1	3:40.32	Lignano Sabbiadoro
2011	08/07	P	E	SM	1 se- 2	3:41.46	Ponzano Veneto
2010	09/07	P	E	SM	1 se- 2	3:41.85	Ponzano Veneto
2007	26/05	P	E	PM	1 se- 1	3:42.84	Palafrugell
2009	30/05	P	E	SM	8 se- 1	3:42.96	Palafrugell
2006	04/06	P	E	PM	4 su- 1	3:44.21	Firenze
2012	21/06	P	E	SM	1 su- 1	3:44.38	Grosseto
2011	19/02	I	E	SM	2 su- 1	3:44.49	Ancona
2009	20/06	P	E	SM	7 su- 1	3:44.52	Leiria
2009	10/05	P	E	SM	1 se- 2	3:44.64	Pavia
2006	26/05	P	E	PM	6 su- 1	3:44.72	Conegliano
2005	17/06	P	E	PM	2 su- 1	3:45.71	Firenze
2007	02/07	P	E	PM	12 se- 1	3:45.87	Malmo
2010	27/02	I	E	SM	2 su- 1	3:46.02	Ancona
2007	15/07	P	E	PM	6 fi- 1	3:46.37	Debrecen
2008	12/07	P	E	SM	99 se- 2	3:47.19	Grosseto
2014	10/05	P	E	SM	2 se- 1	3:47.89	Pontedera
2007	19/05	P	E	PM	1 se- 1	3:48.43	Modena
2013	06/10	P	E	SM	6 su- 1	3:48.46	Fossano
2009	23/05	P	E	SM	2 su- 1	3:49.06	Pescara
2006	11/02	I	E	PM	2 su- 1	3:49.77	Ancona
2008	17/05	P	E	SM	3 se- 1	3:50.28	Firenze
2007	13/07	P	E	PM	3 ba- 1	3:50.85	Debrecen
2006	20/05	P	E	PM	2 se- 1	3:52.15	Firenze
2005	14/05	P	E	PM	1 se- 1	3:52.27	Lucca
2006	23/07	P	E	PM	1 su- 1	3:52.32	Rieti
2005	24/09	P	E	PM	1 su- 1	3:53.87	Firenze
2005	05/06	P	E	PM	4 su- 1	3:54.27	Grosseto
2005	08/10	P	E	PM	1 su- 1	3:58.80	San Giorgio Su Legnano
2011	04/06	P	E	SM	6 su- 1	3:59.36	Firenze
2005	17/09	P	M	PM	1 su- 1	4:13.4	Campi Bisenzio

3000 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2010	09/09	P	E	SM	9 su- 1	7:45.78	Milano
2009	04/06	P	E	SM	7 su- 1	7:53.30	Torino
2011	11/02	I	E	SM	1 se- 1	7:53.86	Siviglia
2014	22/06	P	E	SM	7 su- 1	7:55.75	Braunschweig
2012	21/07	P	E	SM	2 su- 1	7:58.58	Pergine Valsugana
2008	24/05	P	E	SM	6 se- 1	7:59.55	Rehlingen
2011	04/03	I	E	SM	4 ba- 3	8:01.89	Parigi
2007	06/05	P	E	PM	2 se- 1	8:03.70	Rovereto
2011	05/03	I	E	SM	10 fi- 1	8:04.12	Parigi
2011	19/06	P	E	SM	7 su- 1	8:05.70	Stoccolma
2008	22/06	P	E	SM	6 su- 1	8:06.04	Annecy
2014	03/08	P	E	SM	1 su- 1	8:06.16	Pergine Valsugana
2007	24/06	P	E	PM	1 su- 1	8:06.40	Milano
2013	08/09	P	E	SM	13 su- 1	8:06.56	Rieti
2007	06/09	P	E	PM	2 su- 1	8:06.66	Barletta
2009	05/02	I	E	SM	3 se- 1	8:07.89	Linz
2006	07/05	P	E	PM	3 se- 1	8:07.95	Pavia
2008	24/02	I	E	SM	5 su- 1	8:08.78	Genova
2009	22/02	I	E	SM	6 su- 1	8:09.53	Torino
2010	28/02	I	E	SM	2 su- 1	8:09.81	Ancona
2008	04/05	P	E	SM	2 se- 1	8:10.91	Rovereto
2005	08/05	P	E	PM	8 se- 1	8:17.62	Pavia
2010	20/06	P	E	SM	6 su- 1	8:20.39	Bergen
2015	20/06	P	E	SM	9 su- 1	8:39.58	Cheboksary

5000 METRI

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2012	20/04	P	E	SM	6 se- 1	13:23.58	Walnut
2012	08/06	P	E	SM	6 su- 1	13:30.23	Torino
2015	23/05	P	E	SM	5 se- 1	13:30.83	Oordegem
2010	09/06	P	E	SM	8 su- 2	13:32.66	Huelva
2011	10/06	P	E	SM	6 se- 1	13:33.42	Torino
2009	10/06	P	E	SM	10 su- 1	13:34.81	Huelva
2009	25/07	P	E	SM	11 se- 1	13:37.52	Barcellona
2010	29/07	P	E	SM	6 ba- 2	13:38.71	Barcellona
2013	12/07	P	E	SM	4 fi- 1	13:40.42	Kazan
2013	03/06	P	E	SM	7 se- 1	13:40.68	Montreuil
2007	02/06	P	E	PM	3 se- 1	13:41.14	Barcellona
2012	27/06	P	E	SM	11 su- 1	13:41.99	Helsinki
2016	26/05	P	E	SM	2 su- 1	13:42.31	Orvieto
2011	02/06	P	E	SM	6 se- 1	13:42.86	Huelva
2010	31/08	P	E	SM	10 su- 1	13:46.30	Rovereto
2011	16/07	P	E	SM	16 se- 1	13:47.02	Zolder
2011	13/09	P	E	SM	11 se- 1	13:47.10	Rovereto
2013	03/09	P	E	SM	9 su- 1	13:48.05	Rovereto
2006	10/06	P	E	PM	7 su- 1	13:48.91	Barcellona
2011	23/07	P	E	SM	8 su- 1	13:49.91	Pergine Valsugana
2008	01/06	P	E	SM	4 se- 1	13:50.38	Barcellona
2014	12/06	P	E	SM	5 se- 1	13:50.62	Huelva
2006	07/07	P	E	PM	2 su- 1	13:51.38	Torino
2007	12/09	P	E	PM	9 su- 1	13:52.18	Rovereto
2010	06/06	P	E	SM	3 su- 1	13:57.49	Firenze
2007	12/07	P	E	PM	12 su- 1	13:59.35	Debrecen
2014	25/05	P	E	SM	1 su- 1	13:59.51	Castiglion Della Pescaia
2012	07/07	P	E	SM	1 su- 1	14:01.49	Bressanone
2008	02/07	P	E	SM	13 se- 1	14:01.72	Milano
2011	25/06	P	E	SM	1 su- 1	14:02.29	Torino
2011	21/08	P	E	SM	3 fi- 1	14:02.95	Shenzhen
2013	10/07	P	E	SM	3 ba- 1	14:03.93	Kazan
2009	03/07	P	E	SM	2 su- 1	14:04.44	Pescara
2008	28/06	P	E	SM	5 su- 1	14:10.13	Firenze
2013	27/07	P	E	SM	1 su- 1	14:11.34	Milano
2010	30/06	P	E	SM	1 su- 1	14:12.29	Grosseto
2007	30/09	P	E	PM	4 su- 1	14:13.43	Palermo
2008	19/07	P	E	SM	2 su- 1	14:13.44	Cagliari
2013	22/06	P	E	SM	7 su- 1	14:15.51	Gateshead
2006	21/07	P	E	PM	1 su- 1	14:17.08	Rieti
2009	01/08	P	E	SM	1 su- 1	14:18.37	Milano
2007	20/05	P	E	PM	3 se- 1	14:20.82	Modena
2007	19/09	P	E	PM	1 su- 1	14:24.55	Faenza
2011	19/08	P	E	SM	7 ba- 2	14:25.94	Shenzhen
2005	03/06	P	E	PM	2 su- 1	14:29.30	Grosseto
2005	15/05	P	E	PM	3 se- 1	14:31.18	Lucca
2006	28/06	P	E	PM	7 su- 1	14:31.76	Malaga
2005	09/10	P	E	PM	1 su- 1	14:35.28	San Giorgio Su Legnano
2005	25/09	P	E	PM	2 su- 1	14:35.73	Firenze

10000 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2012	29/04	P	E	SM	22 se- 1	28:13.62	Palo Alto
2014	04/05	P	E	SM	14 se- 1	28:19.36	Palo Alto
2015	02/05	P	E	SM	2 se- 2	28:24.42	Palo Alto
2012	03/06	P	E	SM	5 su- 1	28:34.54	Bilbao
2018	12/05	P	E	SM	1 su- 1	28:36.86	Ferrara
2016	05/06	P	E	SM	5 se- 1	28:42.25	Mersin
2015	06/06	P	E	SM	6 se- 2	28:42.55	Cagliari
2014	13/08	P	E	SM	8 su- 1	28:49.99	Zurigo
2013	08/06	P	E	SM	4 se- 1	28:51.39	Pravets
2017	13/05	P	E	SM	2 se- 1	28:51.73	Roma
2012	30/06	P	E	SM	12 su- 1	29:02.53	Helsinki
2017	10/06	P	E	SM	5 se- 1	29:08.05	Minsk
2008	20/07	P	E	SM	1 su- 1	29:52.95	Cagliari
2009	02/08	P	E	SM	1 su- 1	29:57.29	Milano

Corsa strada Km 10

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2018	01/05	S	M	SM	2 su- 1	29:07	Oderzo
2016	31/12	S	M	SM	4 su- 1	29:18	Roma
2018	31/12	S	M	SM	3 su- 1	29:19	Roma
2017	31/12	S	M	SM	3 su- 1	29:23	Roma
2018	20/05	S	E	SM	4 su- 1	29:24	Manchester
2017	01/05	S	M	SM	2 su- 1	29:25	Oderzo
2015	31/12	S	M	SM	9 su- 1	29:28	Roma
2018	29/12	S	E	SM	1 su- 1	30:05	Udine
2015	06/04	S	M	SM	9 se- 1	30:12	Dongio
2017	03/06	S	E	SM	1 su- 1	30:26	Caivano
2019	25/08	S	M	SM	4 su- 1	30:35	Napola
2019	16/06	S	M	SM	5 su- 1	30:39	Benevento
2018	05/05	S	E	SM	3 su- 1	30:44	Caivano

MARATONINA A

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2015	20/09	S	M	SM	9 su- 1	1h02:39	Udine
2018	07/04	S	E	SM	12 su- 1	1h02:57	Praga
2013	06/04	S	M	SM	13 su- 1	1h03:03	Praga
2017	29/10	S	M	SM	7 su- 1	1h03:20	Arezzo
2015	01/02	S	M	SM	1 su- 1	1h03:26	Santa Margherita
2017	22/01	S	M	SM	4 se- 1	1h03:46	Vila De Santa Paola
2019	24/02	S	M	SM	8 su- 1	1h03:56	Napoli
2016	26/03	S	M	SM	25 se- 1	1h04:05	Cardiff
2016	14/02	S	M	SM	4 su- 1	1h04:10	Verona
2014	26/10	S	M	SM	7 se- 1	1h04:12	Arezzo
2016	10/07	P	M	SM	13 su- 1	1h04:15	Amsterdam
2017	20/05	S	M	SM	10 se- 1	1h04:16	Karlovy Vary
2018	04/02	S	M	SM	5 su- 1	1h04:25	Napoli
2018	28/10	S	M	SM	10 su- 1	1h04:52	Arezzo
2019	27/10	S	M	SM	6 su- 1	1h06:41	Arezzo
2012	14/10	S	M	SM	11 su- 1	1h08:09	Pisa
2013	13/10	S	M	SM	6 su- 1	1h09:07	Pisa
2016	24/04	S	M	SM	1 su- 1	1h10:07	Chia

MARATONINA B

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2012	26/02	S	M	SM	11 su- 1	1h02:15	Roma
2019	10/03	S	M	SM	7 su- 1	1h02:29	Roma
2013	03/03	S	M	SM	10 su- 1	1h02:32	Roma
2019	05/05	S	M	SM	4 su- 1	1h07:56	Trieste

MARATONA A

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2018	25/02	S	E	SM	7 su- 1	2h11:08	Siviglia
2015	18/10	S	M	SM	12 se- 1	2h11:11	Amsterdam
2017	05/03	S	E	SM	1 su- 1	2h12:26	Conegliano
2019	07/04	S	M	SM	7 su- 1	2h14:16	Milano
2018	12/08	P	M	SM	12 su- 1	2h15:57	Berlino
2016	21/08	P	M	SM	57 su- 1	2h18:57	Rio De Janeiro

Maratona B

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2015	01/03	S	M	SM	1 su- 1	2h12:05		Conegliano Treviso

Attenzione: le schede-atleti sono composte automaticamente sulla base dei dati inseriti all'interno degli archivi nazionali aggiornati dal 2005 al 18-11-2019. Se un risultato non compare nelle graduatorie, quindi, è segno che lo stesso, con ogni probabilità, non è stato ancora inserito. Il processo di inserimento è di competenza dei Comitati Regionali sul cui territorio ha avuto luogo la manifestazione: eventuali segnalazioni per errori od omissioni, vanno dunque indirizzate agli stessi (potete utilizzare l'elenco con relativi contatti). Considerato però che solo le principali manifestazioni nazionali sono oggetto di inserimenti "in diretta" (sul posto di gara), mentre le altre, incluse le internazionali in programma all'estero, vengono inserite in tempi successivi, è opportuno attendere un ragionevole lasso di tempo prima di procedere ad una segnalazione.

Non ventosi

Gara	Tipo	Prestazione	Vento	Anno	Città
200 metri	Pista	28.67	-1.0	2014	Bologna
800 METRI	Pista	1:54.58		2006	Firenze
1500 METRI	Pista	3:40.32		2012	Lignano Sabbiadoro
1500 METRI	Indoor	3:44.49		2011	Ancona
3000 metri	Pista	7:45.78		2010	Milano
3000 metri	Indoor	7:53.86		2011	Siviglia
5000 METRI	Pista	13:23.58		2012	Walnut
10000 metri	Pista	28:13.62		2012	Palo Alto
Corsa strada Km 10	Strada	29:07		2018	Oderzo
MARATONINA A	Strada	1h02:39		2015	Udine
MARATONINA A	Pista	1h04:15		2016	Amsterdam
MARATONINA B	Strada	1h02:15		2012	Roma
MARATONA A	Strada	2h11:08		2018	Siviglia
MARATONA A	Pista	2h15:57		2018	Berlino
Maratona B	Strada	2h12:05		2015	Conegliano Treviso

15 Novembre 2018
Rachik e La Rosa in gara all'estero

Domenica 18 novembre appuntamento agonistico per i due maratoneti azzurri: il bronzo europeo nella 15 km di Nimega (Olanda), il toscano all’esordio stagionale nel cross di Soria (Spagna) con Roffino al via tra le donne

23 Aprile 2019
Fiocco azzurro, Stefano La Rosa è papà

È nato Alessandro per la gioia del papà maratoneta azzurro e della mamma Fabiola

Anno	Tipo mov.	Categoria	Società
2019	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2018	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2017	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2016	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2015	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2014	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2013	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2012	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2011	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2010	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2009	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2008	Rinnovo	Seniores Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2007	Trasferimento	Promesse Maschile	C.S. CARABINIERI SEZ. ATLETICA
2006	Rinnovo	Promesse Maschile	M. PELLEGRINI BANCA D.MAREMMA
2005	Rinnovo	Promesse Maschile	M. PELLEGRINI BANCA D.MAREMMA
2004	Rinnovo	Juniores Maschile	M. PELLEGRINI BANCA D.MAREMMA
2003	Rinnovo	Juniores Maschile	SATLMPELLEGRINIBANCADELLAMAREM
2002	Rinnovo	Allievi	S.ATL.MASSIMO PELLEGRINI
2001	Rinnovo	Allievi	S.ATL.MASSIMO PELLEGRINI
2000	Rinnovo	Cadetti	ATLETICA MASSIMO PELLEGRINI
1999	Rinnovo	Cadetti	ATLETICA MASSIMO PELLEGRINI
1998	Rinnovo	Ragazzi Maschile	ATLETICA MASSIMO PELLEGRINI

Anno	Inizio	Fine	Tipo	Denominazione
2019	17-03	24-03	Raduno	Mezzofondo e Maratona - Grosseto
2018	07-08	12-08	Nazionale	Campionati Europei - Berlino (GER)
2018	10-06	06-07	Raduno	Maratona - Abbadia S. Salvatore (SI) Monte Amiata
2017	06-11	18-10	Raduno	Mezzofondo e Maratona - Tirrenia
2017	04-08	13-08	Nazionale	Campionati Mondiali - Londra (GBR)
2017	25-06	04-08	Raduno	Mezzofondo/Maratona - Celerina - Saint Moritz (CH)
2017	10-06	10-06	Nazionale	Coppa Europa m.10000 - Minsk (BLR)
2017	10-06	10-06	Nazionale	Coppa Europa m.10000 - Minsk (BLR)
2016	11-12	11-12	Nazionale	CAMPIONATI EUROPEI CROSS - CHIA
2016	12-08	21-08	Nazionale	XXXI GIOCHI OLIMPICI (Rio de Janeiro )
2016	06-07	10-07	Nazionale	Campionati Europei - Amsterdam (NED)
2016	02-07	14-08	Raduno	Maratona - Saint Moritz (SUI)
2016	05-06	05-06	Nazionale	Coppa Europa 10000m - Mersin (TUR)
2016	05-06	08-07	Raduno	Corsa in Montagna/Maratona (Sestriere TO)
2016	26-03	26-03	Nazionale	Campionati Mondiali Mezza Maratona - Cardiff (GBR)
2016	11-01	04-02	Raduno	Maratona - Kapsabet (Kenia)
2015	20-06	21-06	Nazionale	Campionato Europeo per Nazioni - Cheboksary (RUS)
2015	06-06	06-06	Nazionale	Coppa Europa 10000m - Chia (ITA)
2015	08-04	03-05	Raduno	Mezzofondo - Colorado Springs
2014	14-12	14-12	Nazionale	Campionati Europei di Cross - Samokov (BUL)
2014	12-08	17-08	Nazionale	Campionati Europei - Zurigo (SUI)
2014	01-07	12-08	Raduno	Maratona - Saint Moritz (SVI)
2014	21-06	22-06	Nazionale	Europei Squadre Nazionali - Braunschweig
2014	26-03	05-05	Raduno	Mezzofondo - Albuquerque
2013	07-07	12-07	Nazionale	Universiade - Kazan (RUS)
2013	26-06	29-06	Nazionale	Giochi del Mediterraneo - Mersin
2013	22-06	23-06	Nazionale	Campionati Europei Squadre - Gateshead
2013	08-06	08-06	Nazionale	Coppa Europa 10000m - Pravets
2013	05-02	01-03	Raduno	Mezzofondo Prolungato - Rosa Training Camp - Kenya
2012	09-12	09-12	Nazionale	Campionati Europei Cross - Budapest (HUN)
2012	27-06	01-07	Nazionale	Campionati Europei su pista - Helsinki (FIN)
2012	03-06	03-06	Nazionale	Coppa Europa 10.000m - Bilbao (ESP)
2012	14-02	24-02	Raduno	Mezzofondo Prolungato - San Vincenzo (LI)