Marco Frau

G. S. RUNNERS CAPOTERRA
21-09-1984

Informazioni sul tesseramento aggiornate al 2022

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Risultati
Primati
Storico

400 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2009	02/06	P	E	SM	3 se- 3	55.48	Nuraminis
2009	01/05	P	E	SM	2 se- 1	55.85	Bergamo
2008	28/06	P	E	SM	3 se- 1	56.03	Samassi
2017	02/06	P	E	SM	2 se- 5	56.62	Cagliari

800 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2010	14/09	P	E	SM	2 su- 1	1:59.54	Cagliari
2010	09/07	P	E	SM	5 se- 1	1:59.79	Oristano
2013	25/04	P	E	SM	3 se- 1	2:00.10	Cagliari
2010	26/09	P	E	SM	8 se- 2	2:00.32	Molfetta
2009	27/06	P	E	SM	1 su- 1	2:00.85	Cagliari
2013	05/09	P	E	SM	4 se- 1	2:00.87	Sassari
2010	13/06	P	E	SM	2 su- 1	2:01.04	Cagliari
2012	20/05	P	E	SM	4 se- 1	2:01.10	Oristano
2009	18/06	P	E	SM	2 su- 1	2:01.18	Cagliari
2013	01/05	P	E	SM	6 se- 1	2:01.40	Sassari
2012	17/06	P	E	SM	4 su- 1	2:01.47	Sanluri
2010	16/05	P	E	SM	5 su- 1	2:01.70	Oristano
2014	01/05	P	M	SM	7 se- 1	2:01.9	Sassari
2012	01/09	P	E	SM	3 su- 1	2:02.00	Oristano
2008	20/06	P	E	SM	4 su- 1	2:02.11	Oristano
2013	04/07	P	E	SM	5 se- 1	2:02.58	Cagliari
2009	27/09	P	E	SM	6 se- 2	2:02.68	Comacchio
2014	22/07	P	E	SM	8 se- 4	2:03.06	Trento
2009	05/07	P	E	SM	3 su- 1	2:03.12	Cagliari
2008	06/07	P	E	SM	2 su- 1	2:03.31	Oristano
2014	11/05	P	E	SM	3 su- 1	2:03.46	Cagliari
2008	09/07	P	E	SM	1 se- 2	2:03.65	Nuoro
2008	18/05	P	E	SM	4 su- 1	2:03.81	Oristano
2014	15/06	P	E	SM	3 se- 1	2:04.01	Cagliari
2009	17/05	P	E	SM	3 su- 1	2:04.07	Oristano
2014	29/06	P	E	SM	1 se- 2	2:04.29	Cagliari
2013	12/05	P	E	SM	3 su- 1	2:04.35	Cagliari
2008	01/05	P	E	SM	3 su- 1	2:04.88	Cagliari
2010	01/05	P	E	SM	4 su- 1	2:04.94	Cagliari
2008	08/06	P	M	SM	1 su- 1	2:05.4	Carbonia
2011	15/05	P	E	SM	9 se- 1	2:05.51	Oristano
2008	10/09	P	E	SM	2 su- 1	2:06.58	Cagliari
2008	23/09	P	E	SM	3 su- 1	2:07.23	Cagliari
2012	03/06	P	E	SM	6 se- 1	2:07.27	Cagliari
2009	19/07	P	E	SM	9 se- 1	2:08.66	Cagliari

1500 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2013	19/07	P	E	SM	3 su- 1	4:08.83	Cagliari
2009	26/09	P	E	SM	2 se- 1	4:08.86	Comacchio
2013	13/04	P	E	SM	4 se- 1	4:11.22	Sassari
2009	10/06	P	E	SM	1 su- 1	4:11.74	Cagliari
2011	08/06	P	E	SM	7 su- 1	4:12.56	Cagliari
2010	25/09	P	E	SM	14 su- 1	4:12.86	Molfetta
2013	18/09	P	E	SM	8 su- 1	4:13.17	Cagliari
2012	19/05	P	E	SM	2 su- 1	4:13.78	Oristano
2013	18/05	P	E	SM	4 su- 1	4:14.72	Dorgali
2011	14/05	P	E	SM	6 su- 1	4:15.87	Oristano
2012	20/06	P	E	SM	2 se- 2	4:16.09	Oristano
2009	04/07	P	E	SM	3 su- 1	4:18.30	Cagliari
2013	11/05	P	E	SM	1 su- 1	4:20.97	Cagliari
2009	16/05	P	E	SM	3 su- 1	4:22.07	Oristano
2008	26/07	P	E	SM	2 se- 2	4:22.57	Cagliari
2010	15/05	P	E	SM	8 su- 1	4:22.85	Oristano
2012	14/07	P	E	SM	6 su- 1	4:23.72	Cagliari
2010	02/06	P	E	SM	4 su- 1	4:24.37	Cagliari

3000 metri

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2011	28/05	P	E	SM	3 su- 1	9:33.90	Cagliari
2011	11/06	P	E	SM	1 su- 1	9:34.91	Sanluri
2013	06/04	P	E	SM	2 su- 1	9:35.64	Cagliari

Corsa strada Km 10

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Vento	Città
2016	15/05	S	M	SM	20 su- 1	38:50		Cagliari

MARATONINA A

Anno	Data	Tipo	Cr.	Cat.	Piazz.	Prestaz.	Città
2016	04/12	S	M	SM	11 su- 1	1h17:39	Cagliari
2019	24/03	S	M	SM35	270 su- 1	1h24:56	Milano
2019	10/03	S	M	SM35	40 su- 1	1h25:09	Oristano

Attenzione: le schede-atleti sono composte automaticamente sulla base dei dati inseriti all'interno degli archivi nazionali aggiornati dal 2005 al 18-04-2024. Se un risultato non compare nelle graduatorie, quindi, è segno che lo stesso, con ogni probabilità, non è stato ancora inserito. Il processo di inserimento è di competenza dei Comitati Regionali sul cui territorio ha avuto luogo la manifestazione: eventuali segnalazioni per errori od omissioni, vanno dunque indirizzate agli stessi (potete utilizzare l'elenco con relativi contatti). Considerato però che solo le principali manifestazioni nazionali sono oggetto di inserimenti "in diretta" (sul posto di gara), mentre le altre, incluse le internazionali in programma all'estero, vengono inserite in tempi successivi, è opportuno attendere un ragionevole lasso di tempo prima di procedere ad una segnalazione.

Non ventosi

Gara	Tipo	Prestazione	Anno	Città
400 metri	Pista	55.48	2009	Nuraminis
800 metri	Pista	1:59.54	2010	Cagliari
1500 metri	Pista	4:08.83	2013	Cagliari
3000 metri	Pista	9:33.90	2011	Cagliari
Corsa strada Km 10	Strada	38:50	2016	Cagliari
MARATONINA A	Strada	1h17:39	2016	Cagliari

Anno	Tipo mov.	Categoria	Società
2022	Rinnovo	Seniores 35 Maschile	G. S. RUNNERS CAPOTERRA
2021	Nuovo	Seniores 35 Maschile	G. S. RUNNERS CAPOTERRA
2019	Rinnovo	Seniores 35 Maschile	G. S. RUNNERS CAPOTERRA
2018	Trasferimento	Seniores Maschile	G. S. RUNNERS CAPOTERRA
2017	Rinnovo	Seniores Maschile	SS ESPERIA
2016	Trasferimento	Seniores Maschile	SS ESPERIA
2015	Rinnovo	Seniores Maschile	FUTURA CAGLIARI SOLOATLETICA
2014	Trasferimento	Seniores Maschile	FUTURA CAGLIARI SOLOATLETICA
2013	Rinnovo	Seniores Maschile	S G AMSICORA
2012	Rinnovo	Seniores Maschile	S G AMSICORA
2011	Prestito	Seniores Maschile	POL GONONE DORGALI
2010	Rinnovo	Seniores Maschile	S G AMSICORA
2009	Rinnovo	Seniores Maschile	S G AMSICORA
2009	Rinnovo	Seniores Maschile	S G AMSICORA
2008	Nuovo	Seniores Maschile	S G AMSICORA
2004	Rinnovo	Promesse Maschile	ATL VALERIA
2003	Trasferimento	Juniores Maschile	ASS ATL VALERIA
2002	Rinnovo	Juniores Maschile	S G AMSICORA
2001	Trasferimento	Allievi	S G AMSICORA
2000	Trasferimento	Allievi	ATL SAN SPERATE
1999	Rinnovo	Cadetti	POL LIBERTAS CAMPIDANO
1998	Trasferimento	Cadetti	POL LIBERTAS CAMPIDANO