Poli di Sviluppo: allenamento per mezzofondisti

06 Aprile 2018

il fiduciario tecnico Massimo Pegoretti in accordo con i tecnici di settore propone per il giorno 11 aprile 2018 con inizio ad ore 17:15 presso il Campo Scuola Covi Postal di Trento un allenamento del settore mezzofondo nel contesto del progetto Poli di Sviluppo. Di seguito è proposto l’elenco degli atleti convocati, con i rispettivi tecnici sociali.

 

L’incontro resta comunque aperto a tutti i tecnici interessati, a prescindere dalla presenza di loro atleti convocati.

 

Si resta disponibili ad accogliere eventuale segnalazione di atleti meritevoli di partecipare non indicati nell’elenco allegato.

Il programma della seduta seguirà la seguente traccia:

• riscaldamento (15/20’ di corsa)
• stretching e mobilità articolare
• andature con ostacoli e ostacolini
• ripetute sulla velocità aerobica massima (VAM)

Allievi/e – volume totale 3km (es. 2x 600m, 500m 400m)

Juniores - volume totale 4km (es. 2x 600m, 500m,400m + 500m, 300m, 200m)

Durante l’allenamento degli atleti ci sarà modo di effettuare un confronto tecnico, dove tutti gli allenatori presenti potranno esprimere il proprio pensiero sui lavori che utilizzano nel periodo di passaggio della fase invernale a quella estiva.

Il termine dell’allenamento è previsto attorno alle ore 19:15, seguirà trasferimento al vicino Hotel Everest per un momento conviviale a prezzo convenzionato (pizza e bibita, 10 €) per atleti ed allenatori che potranno così proseguire il confronto tecnico.

 

ATLETI CONVOCATI:

 

NOME	ANNO	SOCIETA'
Mattevi Angela	2000	Atletica Valle di Cembra
Pellegrini Pietro	2001	Atletica Valle di Cembra
Giacomozzi Stefania	2000	Atletica Valle di Cembra
Pasero Arianna	1999	Atletica Valle di Cembra
Gramola Simone	2001	Atletica Valle di Cembra
Dallona Gianluca	2002	Atletica Valle di Cembra
Endrizzi Giulia	2002	U.S. Quercia Trentingrana
Piazzola Vanessa	2001	U.S. Quercia Trentingrana
Filippini Sofia	2000	U.S. Quercia Trentingrana
Anesi Marco	1999	U.S. Quercia Trentingrana
Toure Pornon	1999	U.S. Quercia Trentingrana
Berti Massimiliano	2002	S.A.  Valchiese
Fontana Michela	2002	S.A.  Valchiese
Abdelatif Lefrouni	1999	S.A.  Valchiese
Valenti Luisa	2002	S.A.  Valchiese
Tomasi Mirko	1999	Atletica Trento
Sammarco Alice	2001	Atletica Trento
La Rosa Alessandro	2000	Atletica Trento
Coser Gabriele	2001	Atletica Trento
Ceschini Alex	2002	U.S.D. Cermis
Hasani Rinor	2000	U.S.D. Cermis
Sieff Daniele	2001	U.S.D. Cermis
Masè Senetayhu	2001	Atletica Tione
Caresani Devid	2002	Atletica Tione
Rocca Daniel	2002	Lagarina Crus Team
Fiorio Tommaso	2001	Atletica Alto Garda e Ledro
Menapace Nicole	1999	Atletica Valli di Non e Sole
Zenari Alice	1999	G.S. Valsugana Trentino
Palumbo Linda	1999	Atletica Clarina

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