L'angolo del tecnico: Il tapering.
16 Febbraio 2017Uno dei testi più rappresentativi nell'ambito della periodizzazione degli allenamenti è senza dubbio "Periodizzazione dell'allenamento sportivo"
di Tudor Bompa (edito nella seconda versione da Calzetti-Mariucci).
Il testo si concentra in particolare - ma non soltanto - sull'allenamento della forza durante tutta la carriera dell'atleta, e
durante tutti i periodi dell'anno. Nella terza edizione, inedita in Italia, Bompa è coadiuvato da Carlo Buzzichelli.
I libri di Tudor Bompa sono stati tradotti in 17 lingue e venduti in 130 paesi. Bompa ha allenato 4 atleti vincitori delle
Olimpiadi ed altri 7 medagliati olimpici. È considerato uno dei massimi esperti mondiali di allenamento della forza.
Continua......
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