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21/01Trail running: differenze energetiche con le prove su strada
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14/01Correre nella neve: si può?
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20/12Il riscaldamento: come eseguirlo correttamente?
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07/12Correre a digiuno è utile per dimagrire?
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04/12Preparazione invernale, quali i tempi per i runners
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23/11Cosa fare quando le gambe proprio non girano?
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19/11Il recupero, questo sconosciuto
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09/11La potenza aerobica: cos’è e come si sviluppa?
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01/11Il circuit training dei runners
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26/10Quel che un runner non dovrebbe mai dire (e pensare)
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21/10La cronoscalata
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15/10Tapis roulant: consigli per la corsa!
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07/10Perchè non perdere troppo tempo con i "classici" addominali
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30/09Passa in 13 settimane dal divano a fare 10 km
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24/09Ripartono i corsi Runacademy, per formare coach esperti di running
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23/09Arriva l'autunno, è tempo di correre
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15/09Il riposo e il recupero sono parte integrante dell'allenamento
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14/09Flessibilità e mobilità, aspetti determinanti per un runner
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10/09Muscoli del polpaccio rafforzati vi renderanno più veloci
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03/09Arti superiori: perchè sono importanti per un runner
Calendario & Risultati
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22-01Campionati Italiani Paralimpici Indoor (FISPES-FISDIR) e Invernali di Lanci (FISPES)
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23-01C.D.S. DI MARCIA - 1^ Prova (strada) (open stranieri): km 50 Sen/Pro M (C.It.Individuale) - km 35 Sen/Pro F (C.It.Individuale) - km 20 Sen/Pro M/F - km 20 Jun M/F (C.It.Individuale) - km 10 Allievi M/F
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24-01Annullata - XVIII^ Straragusa
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24-01Annullata - XVIII^ Maratona di Ragusa
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27-01III^ Udin Jump Development
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30-01Campionato Nazionale Indoor AICS
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30-01XI^ Ronda Ghibellina Plus
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30-01Annullata - V^ Winter Night Run
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31-01Rinviata a d.d.d. - XLVII^ Corrida di San Geminiano
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31-01Annullata - XVI^ Mezza Maratona Int.le delle due Perle
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31-01Annullata - VI^ Bergamo City Run - La 10 dei Mille
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31-01Annullata - IX^ Bergamo City Run - Half Marathon dei Mille
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31-01Annullata - XIII^ Maratonina dello Jonio 2021
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06-02CAMPIONATI ITALIANI JUNIORES e PROMESSE INDOOR
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07-02Rinviata a D.D.D. - VIII^ Corsa del Ricordo
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07-02XLIV^ Cross Internazionale della Vallagarina
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07-02Rinviata a d.d.d - XLV^ Camminata di Viadagola
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07-02Annullata - XVII^ Mezza Maratona del Castello
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07-02VIII^ Stramagenta
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07-02XI^ Mezza Maratona di San Valentino
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07-02XI^ Maratona di San Valentino
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07-02VIII^ Maratonina dei Nebrodi - Memorial Finanziere Maurizio Gorgone
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07-02VIII^ Volkswagen Barletta Half Marathon
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13-02CAMPIONATI ITALIANI ALLIEVI INDOOR
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13-02XVII^ Cross del Salento
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14-02CAMPIONATI INVERNALI DI LANCI - 1^ e 2^ Prova Regionale
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14-021^ prova del CAMPIONATO di SOCIETA' di CROSS (i Comitati Regionali possono organizzare i Campionati Regionali Individuali insieme al CdS oppure in altra data)
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14-02V^ Sciot & Vnot Martina Locorotondo Martina
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14-02XIV^ Giulietta e Romeo Half Marathon
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20-02CAMPIONATI ITALIANI ASSOLUTI INDOOR (comprese le Prove Multiple)
News da Comitati
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20-01Emilia Romagna - ASSEMBLEA NAZIONALE: COMUNICAZIONE IMPORTANTE
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20-01Marche - Indoor: video dei meeting 16-17 gennaio
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19-01Emilia Romagna - Annullate Verdi Marathon e Rimini Marathon
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19-01Friuli Venezia Giulia - Dimissioni Ortis
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19-01Roma - VERBALE DELLA COMMISSIONE ELETTORALE PROVINCIALE ROMA
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19-01Lazio - Ancona: mercoledì di gare per i laziali
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19-01Lazio - Ostia pronta ai tricolori di marcia
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19-01Campania - INDIZIONE ASSEMBLEA ELETTIVA C.P. FIDAL BENEVENTO
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19-01Marche - Lettera del Presidente Rocchetti all'atletica delle Marche
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19-01Toscana - Elezioni Fidal Toscana - Candidature Ricevute
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19-01Sicilia - Aggiornamenti sul calendario
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20-01Liguria - Campionato Regionale di Cross - Master
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19-01Umbria - Le norme per l'assemblea elettiva del 22 gennaio
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19-01Marche - Ancona, mercoledì di gare al Palaindoor
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20-01Marche - Le foto dei meeting indoor 16-17 gennaio
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19-01Piemonte - Cuneo al voto il 13 marzo
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18-01Sardegna - Attività Regionale di Interesse Nazionale. Comunicato Presidente Fidal Sardegna
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18-01Emilia Romagna - VARIAZIONI INDOOR PARMA-MODENA
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18-01Sardegna - Aprile 1931 nasceva Fidal Sardegna
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18-01Alto Adige - Überzeugender Saisonauftakt der Südtiroler
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18-01Piemonte - Comunicazione su calendario regionale di gennaio
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19-01Friuli Venezia Giulia - Massimo Di Giorgio Presidente
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18-01Piemonte - CP Torino. Dimissioni Presidente e consigliere
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18-01Umbria - Indoor: Tardioli e Baldelli subito da record
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19-01Campania - INDIZIONE ASSEMBLEA ELETTIVA C.P. FIDAL CASERTA
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18-01Piemonte - Alessandria al voto il 13 marzo
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17-01Piemonte - Indoor al via. I risultati dei piemontesi
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17-01Toscana - Indoor a Firenze, i "big" partono bene
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17-01Lazio - Ancona, Malavisi super all’esordio
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19-01Abruzzo - Molto lontano il martello di Barbone, a 59,36