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19/02L'attività fisica protegge anche dalle malattie ai reni
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17/02Le corse di questa settimana
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14/02Huawei RomaOstia, conto alla rovescia in attesa dell'8 marzo
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12/02L'infortunio al polpaccio
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10/02Le corse di questa settimana
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07/02La giornata tipo del runner vegetariano
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05/02Get Ready, gli allenamenti di Acea Run Rome The Marathon, vanno in trasferta a Firenze
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03/02Le corse di questa settimana
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31/01Corri la Mezza di Torino il 29 marzo e diventa un runner solidale
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29/01Insieme per la memoria, l'Atletica Italiana testimone a Auschwitz
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29/01Latte, quale scegliere
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27/01Le corse di questa settimana
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24/01Tu sei un runner con quale fibra?
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21/01Da Roma a Ostia si vola l'8 marzo 2020 con la 46ª edizione della mezza maratona
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21/01FIDAL ancora partner delle Pink Ambassador della Fondazione Umberto Veronesi
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20/01Le corse di questa settimana
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17/01Maratona di Ragusa, domenica 26 gennaio la 17ma edizione
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15/01Alzarsi, uscire a correre e dopo fare colazione
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13/01Le corse di questa settimana
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12/01Domenica prossima torna la Corsa di Miguel con l'edizione n° 20
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09/01Approvata all'unanimità la mozione dell'on. Lupi: per i runner stranieri più facile gareggiare in Italia
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08/01Correre in inverno: 10 consigli per migliorare la vostra esperienza
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06/01Le corse di questa settimana
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05/01I rimedi post-abbuffate festive
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03/01Il 26 gennaio 2020 la Maratona di Ragusa, prima 42 km dell'anno
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01/01Buon 2020 da Runcard!
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31/122019...è stato un anno di corsa!
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30/12Le corse di questa settimana
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28/12Runxmas, il Natale dei runner
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27/12Atleti italiani dell'anno, vincono Davide Re e Eleonora Giorgi
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23/12Le corse di questa settimana
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20/12BOclassic, anche quest'anno Bolzano a San Silvestro è lombelico del mondo dellatletica leggera
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19/12La Corsa di Miguel torna domenica 19 gennaio 2020
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18/12Correre aiuta a proteggere i muscoli dallatrofia. Tutto merito di una proteina che si autogenera con laerobica
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14/12Vota il tuo atleta preferito del 2019
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11/12Iscriviti e preparati alla Run Rome The Marathon - 29 marzo 2020
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11/12I 10 migliori carboidrati per i runners
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09/12Le corse di questa settimana
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06/12Si avvicina la fine del 2019, si avvicina la Atleticom We Run Rome
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04/12Provare il crossfit a complemento del running
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29/11Maratona di Catania, la seconda edizione domenica 15 dicembre
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28/11Col progetto di "Sport e salute" sostegno alle associazioni e ai club dilettantistici del territorio
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27/11Invernalissima 2019, di scena domenica 15 dicembre
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25/112014-2019: Runcard compie 5 anni!
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25/11Le corse di questa settimana
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21/11Ultrabericus winter, domenica 1° dicembre il nuovo tracciato invernale
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21/11Mezza Maratona Città di Palmanova, si corre domenica 24 novembre l'edizione n° 17
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21/11Toyo Tires partner di FIDAL. Scopri tutti i vantaggi dedicati ai possessori di Runcard
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20/11Interval training, l'allenamento brucia calorie
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18/11Le corse di questa settimana
